Sportmassage is niet alleen voor sporters, maar voor iedereen. Deze massage heeft een preventieve, maar ook herstellende functie heeft. Sportmassage helpt de spieren los te maken, prestaties te verbeteren en voorkomt blessures.
Sportmassage bij sporters kan verschillende doeleinden hebben. De massage kan bedoeld zijn om prestaties te verbeteren (bijvoorbeeld net voor de wedstrijd als onderdeel van de warming-up), tijdens een wedstrijd of training, maar ook na een wedstrijd(als onderdeel van een cooling down).
Een totale lichaamsmassage is ook mogelijk in de vorm van een ontspannende full body wellness massage.
Onderzoeken hebben uitgewezen dat massage een bepaald gedeelte van het zenuwstelsel kan beïnvloeden. Dit is het gedeelte van het zenuwstelsel dat het lichaam helpt om zich te herstellen en tot rust te komen, kortom om stress, spanningen, stemmingswisselingen en angsten te verminderen.
- Geeft energie;
- Ontspant lichaam en geest;
- Vermindert stress;
- Vermindert spierspanning;
- Stimuleert het zenuwstelsel;